Atlantic Pole Studio

Prenez de la hauteur, Défiez la gravité

COURS DE POLE DANCE, CERCEAU, FORME ET BIEN-ETRE

A ONDRES

Atlantic Pole Studio est une école d’Arts Aériens qui vous propose des cours de Pole Dance, de Cerceau, mais aussi des cours Forme et Bien-être tels que du stretching, du renforcement musculaire ou des exercices tonifiants. En outre, nous sommes établis à Ondres, à 5 min de Labenne, 10 min de Capbreton et de Bayonne et à 15 min de Biarritz par l’autoroute.

Diplômée de la seule formation Pole Dance reconnue par la FFD, Dorothy va faire bouger votre corps, vous apprendre à maîtriser la gravité et vous donner le sourire. Vous rêvez d’un sport curieusement ludique et artistique? Alors retrouvez votre énergie, surfez dans les airs et gardez la forme en rejoignant Atlantic Pole Studio!

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Atlantic Pole Studio c’est :

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Une école pour tous et toutes, à TOUS les âges

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Une pédagogie reconnue par la Fédération Française de Danse

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Des cours variés du débutant à l'avancé

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Une ambiance fun et chaleureuse

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Un matériel professionnel sur 4m de hauteur

LA POLE DANCE COMME SPORT ?

Les bienfaits des Arts Aériens

Se Muscler et s'Assouplir

Parce que les Arts Aériens sont des disciplines complètes qui travaillent les muscles en profondeur et combinent souplesse et force. 

Prendre Confiance en Soi

Les Arts Aériens vous apprennent à défier la gravité. Lorsqu’on apprend à voler, on prend de l’assurance dans la vie de tous les jours. 100% garanti!

Se décomplexer

Les complexes ont la vie dure. A Atlantic Pole Studio, on aime tous les corps: les maigres, les gros, les poilus, avec des vergetures, des tâches et des cicatrices. Parce que la différence fait notre force !

Se Dynamiser

Quoi de mieux qu’un loisir qui mélange l’art de la danse et le sport pour dynamiser le corps et l’esprit ?

Se Décontracter

Après une dure journée, rien de tel qu’une activité ludique pour se changer les idées et se détendre ! Quand on veut passer une nouvelle figure, le reste n’a plus d’importance.

S'entraider

Les Arts Aériens demandent souvent un travail en binôme par mesure de sécurité… Et si au passage on rencontre des gens sympas pour prendre l’apéro après les cours, c’est un sacré plus 🙂

deux types de cours dans votre studio

Cours d’Arts Aériens

Pour tous, sans pré-requis

Savant mélange de danse et d’acrobaties sur un agrès. Atlantic Pole Studio vous propose 2 types d’agrès : le cerceau aérien (‘Aerial Hoop’) ou la Pole Dance. 

Cours Forme et Bien-être

Pour tous, sans pré-requis

Les cours Forme et Bien-être travaillent la souplesse, le renforcement musculaire, la concentration, la proprioception et l’équilibre.

Vous hésitez ?

Découvrez nos formules et tarifs

Vous ne savez pas quel cours choisir ?

Découvrez tous nos cours

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Je me lance !

Cher.e.s élèves,

Voici le programme des cours en ligne jusqu'au 1er Décembre!

Les MARDIS 18h30 MUSCLES  /  MARDIS 19h45 CERCEAU découverte

Les JEUDIS 18h30 SOUPLESSE ACTIVE  /  JEUDIS 19h45 FLOORWORK

Les SAMEDIS 17h00 FORMES  / SAMEDIS 18h15 BALANCE

Réservations par mail uniquement

Les cours sont collectifs et se font via l'application ZOOM. Ils sont offerts de bon cœur aux élèves possédant une carte ou un abonnement. Si vous n'êtes pas abonné mais intéressé et/ou que vous souhaitez soutenir le studio dans cette période difficile, 2 forfaits s'offrent à vous:

2 cours pour 20€

ou
1 semaine (soit 6 cours) pour 50€

Alors n'hésitez plus et inscrivez-vous dès maintenant par mail: contact@atlanticpolestudio.com

Vous pouvez aussi faire suivre le lien du site à vos amis et vos collègues c'est un petit geste qui peut nous aider!

DESCRIPTIF DES COURS EN LIGNE

Le cours CERCEAU découverte vous permet d'assister en tant que spectateur à un vrai cours avec une débutante.

L'ensemble des autres cours peut se faire à la maison sans matériel spécifique.

MUSCLES: tout pour se renforcer musculairement: Vous rêvez d'un gainage monstre, de fessiers d'enfer et d'abdos en tablette de chocolat, c'est ici!

SOUPLESSE ACTIVE: une autre approche de la souplesse: du stretching dynamique qui sollicite les muscles profonds pour s'assouplir efficacement.

FLOORWORK: des techniques de danse et d'exotic, au sol, en talons de préférence, pour faire des petits enchaînements chorégraphiés dès débutant! Poussez les meubles car il faut un peu de place ;)

FORMES: pour affiner ses formes et garder la forme en douceur.

BALANCE: une technique développée avec un ostéopathe pour se (re)connecter à son corps profond. Des mouvements de balancier pour trouver son équilibre.