Foire Aux Questions

et Règlement Intérieur

Foire aux Questions

Comment puis-je m’inscrire à un cours ? 

J’envoie un mail au moins 48h à l’avance à contact@atlanticpolestudio.com en précisant mon nom, prénom, adresse mail, numéro de téléphone où je suis joignable, ainsi que l’intitulé du ou des cours choisi(s) ainsi que le jour et l’horaire. Je m’assure de bien avoir reçu la confirmation de mon inscription avant de me présenter au cours. 

J’ai envoyé un mail de réservation et je n’ai pas de réponse…

Le secrétariat est ouvert du mardi au vendredi de 14h à 18h. Aucune réservation ne peut se faire en dehors de ces horaires car le reste du temps, je suis en cours !

Je vous ai envoyé un message par messenger/Facebook/Instagram/Pigeon Voyageur/Télégramme…

Oooops, désolée. Nous ne répondons que par mail ou par téléphone. Les autres moyens de communication sont peu fiables et ne nous permettent pas d’avoir un suivi clientèle de qualité. Même avec plein de “smileys-coeurs-dans-les-yeux”. 

Dans quel niveau dois-je m’inscrire ? 

Pour la Pole Dance, si vous n’avez jamais pris de cours ou seulement quelques uns, vous devez vous inscrire en INITIATION. Si vous êtes déjà pratiquant.e inscrivez-vous dans la classe du DESSOUS et prévenez-moi en début de cours, il vaut toujours mieux que ce soit trop simple que trop difficile. Nous évaluerons ensemble la classe adaptée à votre niveau. 

Pour le cerceau et les cours “Forme et Bien-être” il n’y a pas de niveau pour le moment. 

Les cours sont-ils mixtes ?

Bien sûr! Et plutôt deux fois qu’une! Hommes, Femmes, Personnes neutres ou transgenres sont toutes les bienvenues. 

Je suis trop gros.se, trop maigre, trop vieux.vieille, trop ceci, trop cela et pas assez….

Tant mieux. Les gens normaux sont ennuyeux … et comme dirait l’autre, venez comme vous êtes!

Combien faut-il de séances pour passer en Niveau II, Niveau III, Niveau IV… ?

Je n’ai pas la réponse à cette question et je ne l’aurai jamais. En effet, chaque élève possède un rythme d’apprentissage différent des autres. Il n’y a pas de moyenne. Et aucun professeur ne peut vous promettre que vous serez champion de France dans 6 mois. Soyez juste régulier dans votre pratique et appréciez ce que votre corps est capable de faire.

Je veux faire le drapeau ! (ou tout autre figure supra-difficile-qui-en-jette-pour-mettre-sur-insta)

Et moi le Rainbow Marchenko. (juste entre nous, la Pole Dance n’est pas qu’un concours de drapeau) 

Trêve de plaisanterie, le drapeau à Atlantic Pole Studio c’est niveau IV. Pas parce que vous n’êtes pas capable, mais parce que votre corps n’est pas “prêt”. Comme dans toute discipline il faut avoir des bases solides pour passer à la vitesse supérieure. Alors, au boulot. 

On m’a déjà enseigné cette figure autrement, qui a tort ?

Personne. Chaque professeur a sa propre pédagogie qui découle de sa formation et de son expérience. Des manières différentes d’enseigner enrichissent votre bagage de pratiquant. 

Puis-je utiliser des produits grippants type dry hands, i-tac, mighty grip, résine pendant le cours ?

Dans le studio, seul le dry hands est autorisé pour des questions d’entretien du matériel. Merci de votre compréhension. 

Pourquoi vous n’acceptez pas les spectateurs ? 

Certaines personnes sont plus timides que d’autres lors des cours collectifs. Afin que tous les participants soient à l’aise dans leur pratique nous n’autorisons pas les non-participants à regarder. Proposez plutôt à vos amis de venir essayer avec vous !

Pourquoi vous n’acceptez pas les parents au cours “enfants” ? 

Tout comme les parents ne sont pas autorisés à assister à la classe de l’école primaire ou collège, il en est de même pour les activités péri-scolaires. Votre enfant gagne en indépendance et en confiance lorsque vous lui laisser son espace de pratique. Profitez-en pour aller boire un café avec les autres parents…

Puis-je me filmer ou me photographier pendant les cours ? 

Oui mais pas sans l’autorisation du professeur ainsi que des élèves présents. 

Je suis en retard, est-ce que je peux venir quand même ? 

Malheureusement aucun retard de plus de 5 minutes sur un cours de 60 minutes et de plus de 10 minutes sur un cours de 90 minutes ne sera toléré. Ce n’est pas une punition, ça arrive à tout le monde de tomber dans un bouchon ou de chercher partout ses clefs de voiture. Mais votre professeur veut juste que vous soyez correctement échauffé.e afin que vous pratiquiez en toute sécurité. 

Et si j’ai soif? Et si j’ai faim? Et si j’attends un appel important ? 

Atlantic Pole Studio ce n’est pas l’armée! Tant que vous ne dérangez pas la pratique des autres élèves vous êtes libre d’aller dans les vestiaires grignoter une barre de céréales ou de rappeler votre mamie.

Si j’ai une réclamation? Si j’ai un problème avec un.e autre participant.e ?

Décrochez votre téléphone ou encore mieux, venez me parler à la fin d’un cours afin que nous trouvions une solution. 

La réponse à ma question n’est pas dans le F.A.Q. ?

Alors elle est dans le site, ou dans Google, ou dans l’Internet. 

Règlement Intérieur

Article 1

Les comportements irrespectueux, injurieux, calomnieux, diffamatoires, sexistes, racistes, homophobes ainsi que les les écrits diffusés sur les réseaux sociaux et tous autres supports Internet visant à nuire ou à mettre mal à l’aise les participants ou membres de l’équipe ne sont pas tolérés et peuvent donner suite à une exclusion du cours sans remboursement ainsi qu’à d’éventuelles poursuites devant les instances compétentes selon la gravité.

Article 2

Se verra refuser l’accès au studio sous les conditions énumérées ci-dessous :

– tout participant n’étant pas inscrit au cours par mail (le mail de confirmation d’inscription faisant foi)

– tout participant étant en état d’ébriété, sous stupéfiants ou présentant un danger pour soi-même ou autrui

– tout participant ayant manqué les échauffements et ce, pour des raisons évidentes de sécurité (voir article 3 du présent règlement)

– tout participant portant une tenue vestimentaire inadaptée à la discipline ou qui puisse présenter un danger pour soi-même ou autrui (voir article 6 du présent règlement) ou pouvant endommager le matériel. 

– tout participant sans certificat médical certifiant son aptitude à la pratique d’un sport.

Article 3

Aucun retard de plus de 5 minutes sur un cours de 60 minutes et de plus de 10 minutes sur un cours de 90 minutes ne sera toléré. L’accès au cours sera refusé et aucun remboursement ne pourra être réclamé.

Article 4

Le participant ne doit pas tenter de mouvements ou figures qui ne seraient pas enseignés par l’intervenant(e) du cours auquel il assiste.

Article 5

Il est interdit :

– de porter des bijoux ou piercings durant les cours.

– de vapoter ou fumer à l’intérieur des locaux.

– de faire des photos ou videos dans le studio sans demander expressément l’autorisation à l’intervenant(e) et aux participants qui seraient présents dans les lieux

– de manger à l’intérieur des locaux.

– d’amener des animaux.

– de s’enduire de corps gras le jour du cours (pour les cours de pole dance uniquement).

Article 6

Consignes à respecter :

– Port d’une tenue correcte, propre et adaptée à la discipline : Pour une bonne adhérence à la barre de pole dance, le participant doit se munir d’un shorty et d’un débardeur ou d’un justaucorps. Pour les échauffements, les étirements et les autres cours (autres que pole dance), il est vivement conseillé de rapporter une tenue plus couvrante.

– Les vêtements non lavés et portés à l’extérieur du studio sont interdits.

– Les chaussures portées à l’extérieur du studio sont interdites et doivent être déposées à l’entrée de la salle.

– Rangement du matériel utilisé par le participant durant le cours.

– Le participant se doit de respecter toute autre consigne affichée dans le studio ou énoncée par les intervenant(e)s.

Article 7

L’accès aux cours n’est pas autorisé :

– aux spectateurs ou toute personne ne participant pas activement au cours (y compris les enfants ou tout autre membre de la famille accompagnants).

– aux personnes mineures sauf sur autorisation parentale.

– aux femmes enceintes de plus de trois mois sauf avis contraire du médecin traitant et sur présentation d’un certificat médical.

Article 8

Tout dommage matériel ou sur le local du studio est à l’entière responsabilité du participant. En assistant aux cours, le participant certifie de fait avoir une assurance responsabilité civile.

Cher.e.s élèves,

Voici le programme des cours en ligne jusqu'au 1er Décembre!

Les MARDIS 18h30 MUSCLES  /  MARDIS 19h45 CERCEAU découverte

Les JEUDIS 18h30 SOUPLESSE ACTIVE  /  JEUDIS 19h45 FLOORWORK

Les SAMEDIS 17h00 FORMES  / SAMEDIS 18h15 BALANCE

Réservations par mail uniquement

Les cours sont collectifs et se font via l'application ZOOM. Ils sont offerts de bon cœur aux élèves possédant une carte ou un abonnement. Si vous n'êtes pas abonné mais intéressé et/ou que vous souhaitez soutenir le studio dans cette période difficile, 2 forfaits s'offrent à vous:

2 cours pour 20€

ou
1 semaine (soit 6 cours) pour 50€

Alors n'hésitez plus et inscrivez-vous dès maintenant par mail: contact@atlanticpolestudio.com

Vous pouvez aussi faire suivre le lien du site à vos amis et vos collègues c'est un petit geste qui peut nous aider!

DESCRIPTIF DES COURS EN LIGNE

Le cours CERCEAU découverte vous permet d'assister en tant que spectateur à un vrai cours avec une débutante.

L'ensemble des autres cours peut se faire à la maison sans matériel spécifique.

MUSCLES: tout pour se renforcer musculairement: Vous rêvez d'un gainage monstre, de fessiers d'enfer et d'abdos en tablette de chocolat, c'est ici!

SOUPLESSE ACTIVE: une autre approche de la souplesse: du stretching dynamique qui sollicite les muscles profonds pour s'assouplir efficacement.

FLOORWORK: des techniques de danse et d'exotic, au sol, en talons de préférence, pour faire des petits enchaînements chorégraphiés dès débutant! Poussez les meubles car il faut un peu de place ;)

FORMES: pour affiner ses formes et garder la forme en douceur.

BALANCE: une technique développée avec un ostéopathe pour se (re)connecter à son corps profond. Des mouvements de balancier pour trouver son équilibre.